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| 野菜01 | 野菜にも綺麗な花が多いです | gg | 
| パン2006 | f | g | 
| トレーニングスポット01 | 男山の階段登り 家から3Km 194段の駆け上りインターバル | gg | 
| トレーニングスポット02 | 生野高原方面 人より猿によく出会う 福崎から30Km 車も少ない | gg | 
| トレーニングスポット03 | 増位山ヒルクライム 平均斜度10% 1.8Km 自宅から4.5Km 車も少ない激坂 | gg | 
| トレーニングスポット04 | セントラルパーク 家から6Km | gg |